°æ»óºÏµµ´Â ´ë±¸½Ã, »ï¼º°ú ÇÔ²² °æºÏÀÇ ¿ì¼öÇÏ°í ½Å¼±ÇÑ Á¦Ã¶ ³ó»ê¹°ÀÇ ¼ÒºñÃËÁø°ú »ý»êÀÚ․¼ÒºñÀÚ °£ ¼ÒÅëÀÇ ÀåÀ» ¸¶·ÃÇϱâ À§ÇØ ¿À´Â 6ÀÏ(Åä)ºÎÅÍ 11¿ù 10ÀϱîÁö ‘»ï¼ºÃ¢Á¶Ä·ÆÛ½º Á÷°Å·¡ÀåÅÍ’¸¦ ½Å±Ô·Î °³¼³
ÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
»ï¼ºÃ¢Á¶Ä·ÆÛ½º Á÷°Å·¡ÀåÅÍ´Â °æºÏµµ°¡ ±×µ¿¾È ´Ù¾çÇÑ ³ó»ê¹° ÆÇ·ÎÈ®´ë¸¦ À§ÇØ ´ë´ÜÀ§ ¾ÆÆÄÆ®´ÜÁö Áß½ÉÀ¸·Î Á÷°Å·¡ Àå¼Ò¸¦ Ãß°¡ ¹°»öÇÏ´ø Áß ´ë±¸½Ã¿Í »ï¼ºÀÇ Àû±ØÀûÀÎ ÇùÁ¶·Î °³ÀåÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù.
¿À´Â 6ÀÏ(Åä)ºÎÅÍ 7ÀϱîÁö ¿¸®´Â À̹ø Á÷°Å·¡ ÀåÅ͸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î 11¿ù±îÁö ÃÑ 5ȸ(ȸ´ç 2ÀÏ°£) °æºÏÁö¿ª 30¿© ³ó°¡°¡ Âü¿©ÇØ Á÷Á¢ »ý»êÇÑ ´Ù¾çÇÑ Á¦Ã¶ ³ó»ê¹°À» 15°³ ºÎ½º¿¡¼ Àú·ÅÇÏ°Ô ÆǸÅÇÑ´Ù.
* °³ÀåÀÏ(Åä,ÀÏ) : 7.6~7, 7.13~14, 9.7~8, 10.12~13, 11.9~10
óÀ½ °³ÀåÇÏ´Â 6ÀÏ(Åä)¿¡´Â 2¸¸¿ø ÀÌ»ó ±¸¸Å°í°´¿¡°Ô °íÇ÷¾Ð°ú ¸¸¼ºÇǷο¡ ÁÁÀº ¾çÆÄ 3.5§¸°ú ³ëÈ¿¹¹æ°ú ¸é¿ª·Â¿¡ ÁÁÀº ¹æ¿ïÅ丶Åä 500gÀ» ¼±Âø¼ø 200¸í¿¡°Ô ¹«·á·Î ³ª´²ÁÖ°í 5¸¸¿ø ÀÌ»ó ±¸¸Å°í°´¿¡°Ô´Â ¹«·áÅùè±îÁö Á¦°øÇÑ´Ù.
ÇÑÆí °æºÏµµ´Â ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô °æºÏ ³ó»ê¹°ÀÇ ½Å·Ú¸¦ ³ôÀ̱â À§ÇØ ÀåÅÍ Âü¿©³ó°¡ ´ëÇ¥¿Í °ø¹«¿øÀ¸·Î ¿î¿µÀ§¿øȸ¸¦ ±¸¼ºÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â ¹Î¿ø¿¡ °øÁ¤ÇÏ°í ºü¸£°Ô ´ëóÇÏ°í ¼öÀÔ»ê°ú ¼öÀÔ»ê È¥ÀÔÆǸŠ¹æÁö¸¦ À§ÇØ ¿ø»êÁö Ç¥½Ã¸¦ öÀúÈ÷ ´Ü¼ÓÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
µµ´Â Áö±Ý±îÁö ´ë±¸Áö¿ª¿¡¼ µÎ·ù°ø¿ø Á¤·Ê Á÷°Å·¡ÀåÅÍ µî ÃÑ 7°÷¿¡¼ ³ó»ê¹° Á÷°Å·¡ÀåÅ͸¦ °³ÀåÇØ ¿î¿µÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç Áö³ÇØ ÃÑ 30¾ï¿øÀÇ ¸ÅÃâÀ» ¿Ã¸°¹Ù ÀÖ´Ù.
±èÁ¾¼ö °æºÏµµ ³óÃà»êÀ¯Åë±¹ÀåÀº “À̹ø¿¡ óÀ½À¸·Î °³ÀåÇÏ´Â »ï¼ºÃ¢Á¶ Ä·ÆÛ½º Á÷°Å·¡ÀåÅÍ´Â ³ó»ê¹°ÀÇ ÆÇ·ÎÈ®´ë´Â ¹°·Ð ´ë±¸¿Í ÀαÙÁö¿ª ÁֹεéÀÌ Á¦Ã¶³ó»ê¹°À» Àú·ÅÇÑ °¡°Ý¿¡ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀýÈ£ÀÇ Âù½ºÀÎ ¸¸Å ¸¹ÀÌ ºÐµéÀÌ Ã£¾Æ¿Í ±¸ÀÔÇØ ´Þ¶ó”°í ´çºÎÇÏ¸é¼ “°æºÏµµ´Â »ý»êÀÚ¿Í ¼ÒºñÀÚ°¡ ¸ðµÎ ¸¸Á·ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀåÅÍ·Î ¸¸µé°í ¸Å³â °³ÃÖȽ¼ö¸¦ È®´ëÇØ ³ª°¥ °Í”À̶ó°í ¸»Çß´Ù. < ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ½Ä·®´åÄÄ ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö > |