½Ä·®´åÄÄ
½ÄÇ°/°Ç°­´º½º
°ú¹Î¼º Àå ÁõÈıº ȯÀÚ¿¡°Ô °è¶õÀº Ãßõ ½ÄÇ°¼³»ç ÀæÀº »ç¶÷ÀÌ °è¶õ ¸ÔÀ¸¸é Áõ»ó ¿ÏÈ­
°è¶õÀº °ú¹Î¼º Àå ÁõÈıº ȯÀÚ¿¡°Ô À¯ÀÍÇÑ Àú(î¸) FODMAP ½ÄÇ°
¹Ì±¹ Ŭ¸®ºí·£µå Ŭ¸®´Ð À§Àå°ü³»°ú Àü¹®ÀÇ ±Ç°í
ÇѱâÀÚ ¹ßÇàÀΠ |  mfood119@daum.net
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
½ÂÀÎ 2020.07.19  10:59:37
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ³×À̹ö ±¸±Û Kakao Kakaostory ³×À̹ö¹êµå

¼³»ç ÀæÀº »ç¶÷ÀÌ °è¶õ ¸ÔÀ¸¸é Áõ»ó ¿ÏÈ­<br>°è¶õÀº °ú¹Î¼º Àå ÁõÈıº ȯÀÚ¿¡°Ô À¯ÀÍÇÑ Àú(î¸) FODMAP ½ÄÇ°<br>¹Ì±¹ Ŭ¸®ºí·£µå Ŭ¸®´Ð À§Àå°ü³»°ú Àü¹®ÀÇ ±Ç°í

°è¶õÀÌ °ú¹Î¼º Àå ÁõÈıº(IBS) ȯÀÚ¿¡°Ôµµ ±ÇÇÒ¸¸ÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» °ñÀÚ·Î ÇÑ ±â»ç°¡ ³ª¿Ô´Ù. ƯÈ÷ °ú¹Î¼º Àå ÁõÈıºÀ¸·Î ÀÎÇØ ¼³»ç°¡ ÀæÀº »ç¶÷¿¡°Ô °è¶õÀº Ãßõ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù.

Çѱ¹½ÄÇ°Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÆ÷·³(KOFRUM)¿¡ µû¸£¸é ¹Ì±¹ Ŭ¸®ºí·£µå Ŭ¸®´ÐÀÌ ¹ßÇàÇÏ´Â °Ç°­ Àü¹® À¥¹Ìµð¾î ‘Çコ ¿¡¼¾¼È ÇÁ·Ò Ŭ¸®ºí·£µå Ŭ¸®´Ð’(Health Essentials from Cleveland Clinic)Àº ‘°è¶õÀÌ °ú¹Î¼º ÀåÁõÈıº ȯÀÚ¿¡°Ôµµ ±¦ÂúÀº°¡?’(Are Eggs OK to Eat If You Have Irritable Bowel Syndrome?)¶õ Á¦¸ñÀÇ 7¿ù 10ÀÏÀÚ ±â»ç¿¡¼­ °è¶õÀÌ °ú¹Î¼º Àå ÁõÈıº ȯÀÚ¿¡°Ôµµ À¯ÀÍÇÑ ½ÄÇ°À̶ó°í ÁÖÀåÇß´Ù.

±â»ç¿¡¼­ Ŭ¸®ºí·£µå Ŭ¸®´Ð À§Àå°ü³»°ú Å©¸®½ºÆ¾ ¸®(Christine Lee) ¹Ú»ç´Â “¹ßÈ¿¼º ź¼öÈ­¹° ½ÄÇ°ÀÎ °í(ÍÔ) FODMAP ½ÄÇ°Àº ¸öÀÌ ´õ ¸¹Àº °¡½º¸¦ ¹æÃâÇÏ°Ô ÇÏ°í, °ú¹Î¼º Àå ÁõÈıºÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù”¸ç “´Ü¹éÁú µî °¢Á¾ ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇÏ°í ¹ßÈ¿¼º ź¼öÈ­¹°ÀÌ ÀûÀº °è¶õÀº Àú(î¸) FODMAP ½ÄÇ°¿¡ ¼ÓÇØ °ú¹Î¼º Àå ÁõÈıº°ú ¿¬·çµÉ °¡´É¼ºÀÌ Àû´Ù”°í ¼³¸íÇß´Ù.

°ú¹Î¼º Àå ÁõÈıºÀÇ ÁÖ¿ä Áõ»óÀº º¹Åë¤ýº¹ºÎ ÆØâ¤ýº¯ºñ¤ý¼³»ç¤ý°¡½º µîÀÌ´Ù. ¿øÀÎÀº ½ºÆ®·¹½º, ƯÁ¤ À½½Ä, ¿©Çà µî ´Ù¾çÇÏ´Ù.

¸® ¹Ú»ç´Â ±â»ç¿¡¼­ “°ú¹Î¼º Àå ÁõÈıºÀ¸·Î ÀÎÇØ º¹Åë¤ýº¯ºñ°¡ ½ÉÇÏ´Ù¸é °è¶õ ¼·Ã븦 ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù”¸ç “¼³»ç Áõ»óÀÌ ½ÉÇÑ »ç¶÷ÀÌ °è¶õÀ» ¸ÔÀ¸¸é ¼³»ç°¡ ¸ÜÀ» ¼ö ÀÖ´Ù”°í ÁöÀûÇß´Ù. °è¶õ ¾Ë·¹¸£±â°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷µµ °è¶õÀ» ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ »óÃ¥ÀÌ´Ù.

< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ½Ä·®´åÄÄ ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö >
ÇѱâÀÚ ¹ßÇàÀÎÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â  
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
³×À̹ö¹êµå
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ³×À̹ö ±¸±Û Kakao Kakaostory µÚ·Î°¡±â À§·Î°¡±â
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
ÀÚµ¿µî·Ï¹æÁö¿ë Äڵ带 ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä!   
È®ÀÎ
- 200ÀÚ±îÁö ¾²½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (ÇöÀç 0 byte / ÃÖ´ë 400byte)
- ¿å¼³µî ÀνŰø°Ý¼º ±ÛÀº »èÁ¦ ÇÕ´Ï´Ù. [¿î¿µ¿øÄ¢]
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
°øÁö»çÇ×
Á¦È£¸í(¸Åü¸í) : ½Ä·®´åÄÄ(ÀÎÅͳݽŹ®)  |  µî·ÏÀÏ : 2012³â 1¿ù 26ÀÏ  |  ¹ßÇàÀÏ : 2012³â 3¿ù 1ÀÏ  |  ¹ßÇàó : ÁÖ½Äȸ»ç ½Ä·®´åÄÄ
<º»»ç>(10016)°æ±âµµ ±èÆ÷½Ã ÅëÁøÀ¾ ´ë¼­¸í·Î 67-20  |  <¼­¿ï»ç¹«¼Ò> ¼­¿ï½Ã ¿µµîÆ÷±¸ ±¹È¸´ë·Î 62±æ 9 »ê¸²ºñÀü¼¾ÅÍ 11Ãþ 1103È£
ÀüÈ­ : 02-761-1448  |  Æѽº : 02-761-1449  |  ¸ÞÀÏ : mfood119@hanmail.net
µî·Ï¹øÈ£: 137-86-32185   |  Á¤±â°£Ç๰¡¤µî·Ï¹øÈ£ : °æ±â ¾Æ 50341  |  ´ëÇ¥ÀÌ»ç/¹ßÇàÀÎ : ÇѱâÀÚ  |  ÆíÁýÀÎ : ÇѱâÀÚ  |  Ã»¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ÇѱâÀÚ
±¸µ¶·á : 1¸¸¿ø/¿ù(12¸¸¿ø/³â)  |  ±¸µ¶·á¡¤±¤°íºñ : ÁÖ½Äȸ»ç ½Ä·®´åÄÄ 355-0023-2307-53 (³óÇù)  |  Á¦º¸ ¹× ±¸µ¶ ¹®ÀÇ : 010-5285-7951(ÀÌÁ¾¿ø)
ÀÌ»ç : ÇѱâÀÚ ±è¿øºÀ ¹Îµ¿¿í ¹ÚÁ¾¾Æ ¾Èº´±Ç ÀÌ¿ø¿µ Á¤±Ù¿ì Á¤±âȯ Á¤½Â¸ð Á¤¸í¿Á ÇãÇåÁß | °¨»ç : ÀÌ·¡Ã¶ À强ÀÚ
Copyright © 2012 ½Ä·®´åÄÄ. All rights reserved. mail to mfood119@hanmail.net