61È£ PDF ÆÄÀÏ Áö¸é 6¸é ÂüÁ¶
===>>Áö¸éº¸±â
|
|
|
Üñõ® À̱Ǽö |
ÇÏ´ÃÀÇ ÆÄ(ô¸ õÇ)°¡ ÇÏÇÊÀÌ¸é ¿ï¸ªµµ¿¡ ½º½º·Î »ì°í ÀÖ´Ù. µå³ÐÀº ´ë·úÀ» ÇÇÇØ ±»ÀÌ ÀÌ ÇÑ Á¡ °°Àº ¼¶¿¡´Ù À̳ðÀÇ ¾¾¸¦ »Ñ¸° °ÍÀº ÇÏ´ÃÀÌ ¾Æ´Ï°í¼´Â °áÄÚ ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ÁþÀÌ´Ù.
µÎ¸ÞºÎÃß´Â ¿À¿°ÀÇ ±â¿î ¼Ó¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â ±Ø½ÉÇÑ °øÇØ¿Í Áöµ¶ÇÑ ÈÇй°ÁúµéÀ» ½º½º·Î Èí¼öÇØ ¹ö¸®·Á´Â ¹Ùº¸½º·± ½Ä¹°ÀÓÀÌ È®ÀεȴÙ. ±×·¡¼ ½º½º·Î¸¦ ¸ÕÀú ÀÚ¸ê½ÃÄÑ ¹ö¸° µÚ ¶Ç ´Ù¸¥ »ý¸í·Â(Á¦ÃÊÁ¦¿¡ ÀÇÇØ »ç¶óÁø ÀÚ¸®´Â »ó»óÀÌ»óÀ¸·Î ¾¾ ¹ß¾ÆÀ²ÀÌ ³ô´Ù ¸¸¾à Á¦ÃÊÁ¦¸¦ ¸Â°í Á×Àº ÀÚ¸®¿¡ ¾¾°¡ ¶³¾îÁ³´Ù¸é ´Ù¸¥ °÷º¸´Ù ¸î¹è´Â ´õ ¸¹Àº ¹¦°¡ ¹ß»ýÇÔÀ» º¸°Ô µÈ´Ù)À¸·Î ´Ù½Ã µÇ»ì¾Æ³ª´Â ¿À¹¦ÇÏ°íµµ Ưº°ÇÑ ´É·ÂÀ» Áö´Ñ ±« »ý¸íüÀÓÀÌ µå·¯³´Ù.
±×·¸±â¿¡ ¾Æ¹« °÷¿¡¼³ª ½±°Ô ±ò·Á ÀÖÀ» ¼öµµ ¾ø¾ú°í, ±ò·Á ÀÖÁöµµ ¾Ê´Â ½Ä¹°ÀÏ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â õ»ó(ô¸ß¾)ÀÇ ½Ä¹°ÀÌ´Ù. ¿¹·ÎºÎÅÍ ¿ì¸® ¾î¸Ó´ÏµéÀº Àû¾îµµ ºÎÃß ¸î Æ÷±â Á¤µµ´Â Ç×»ó °¡±î¿î ÁýÅԹ翡 ½É¾îµÎ°í °¡²Ù¾ú´Ù. ¹ÝÂùÀ¸·Î ±¹°Å¸®·Î »ýÈ°¿¡ ´Ã ¿ä±äÇÏ°Ô ¾Ö¿ëÇØ ¿Ô´Ù. ±×·¡¼ ±× À̸§Á¶Â÷ ºÎÃß Áï ºÎ¾ý°¡±îÀÌ¿¡ ÀÖ´Â ³ª¹°·Î ºÒ·È°í ºÎ¶Ñ¸·Ãë ¶Ç´Â °æ»óµµ Áö¿ªÀÇ Ç¥ÇöÀ¸·Î ºÎ¾ýÀ» Á¤Áö(ð£ò¢)¶ó Çϴµ¥ Á¤±¸Áö(ð£Ï´ò¢)´Â ¹Ù·Î ºÎ¾ý¿¡¼ ±¸Çϴ ä¼Ò·Î Ç®À̵ȴÙ.
¿ì¸® ¾î¸Ó´ÏµéÀÌ ¾ÆħÀÌ¸é ´Ã ¿ä±¤(èñÎÍ)´ÜÁö¸¦ µé°í³ª¿Í ¹ã»õ ¹Þ¾Æ³õÀº ±× ¿ÀÁÜÀ» ºÎÃß ¹ç¿¡´Ù »Ñ·È´Ù. ¶Ç ¾ÆħÀÌ¸é ¸çÄ¥ µ¿¾È ºÒ ÁöÇÉ ºÎ¾ý¾Æ±ÃÀÌ ¼Ó¿¡ ¸ð¾ÆÁø ±× ³ª¹µÀ縦 ÆÛ´Ù°¡ ºÎÃß ¹ç¿¡´Ù Èð»Ñ·È´Ù. ±×·¸°Ô °¡²Ù¾îÁø ºÎÃß´Â ºñ·á¿Í ¹°·Î Å°¿ì´Â ÇöÀçÀÇ ºÎÃß¿Í´Â ºñ±³°¡ ¾ÈµÈ´Ù.
±× ÇÑ ¿¹¸¦ º¸¸é Çö´ëÀÇ »ç°ú¿Í 100³â ÀüÀÇ »ç°ú¸¦ ¼ººÐ ºñ±³ÇÑ ¹Ù¿¡ µû¸£¸é ÇÔ·®Â÷ÀÌ°¡ ¹«·Á40¹è°¡ ³Ñ´Â´Ù´Â º¸°í°¡ ³ª¿ÍÀÖ´Ù. µÎ¸ÞºÎÃß[Allium senescens. L (¹éÇÕ°ú)]´Â ¿ì¸®³ª¶ó ¹éµÎ»ê Źé»ê µî ÇعßÀÌ ³ôÀº »êÀÇ Á¤»óºÎÀ§³ª ¿ï¸ªµµÀÇ ÇؾÈÀýº®ºÎÀ§¿¡ ÀÚ»ýÇÏ´Â ¹éÇÕ°úÀÇ ¹Ý »ó·Ï¼º ¿©·¯ÇØ»ìÀÌ ½Ä¹°À̸ç 8-9¿ù¿¡ °ÉÃÄ ºÐÈ«ºû ¶Ç´Â Èò»öÀÇ ²ÉÀÌ ¹Ý±¸ÇüÀ¸·Î ÇÇ´Â ¾Æ¸§´Ù¿î ¾ß»ýÈÀÌ´Ù.
µÎ¸ÞºÎÃ߸¦ ÀÚ¼¼È÷ º¸¸é ¸¶Ä¡ ¼±ÀÎÀåÀ» ¿¬»ó½ÃÅ°´Âµ¥ ½ÇÀº ‘¹Ì´Ï ¾Ë·Î¿¡’¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹°·Ð ½ÇÁ¦µµ ±× ÂÊÁý¾È(¹éÇÕ°ú)ÀÇ ½Ä¹°ÀÓ¿¡ Ʋ¸²¾øÁö¸¸ ¾Ë·Î¿¡´Â ¿´ë¿¡¼ »ì¾Æ°¡´Â ½Ä¹°ÀÌ°í µÎ¸ÞºÎÃß´Â ¿Â´ë¼º ½Ä¹°ÀÌ´Ù.
±×·¯³ª ±×µé »îÀÇ ¸ð½ÀµéÀº µÑ ´Ù Èí»çÇÏ°Ô ´à¾ÆÀÖÀ¸¸ç ¶ÇÇÑ ±×·¸°Ô »ì¾Æ°¡±â¸¦ ¿øÇÏ´Â µí ÇÏ´Ù. ºÎÃßÀÇ ÁÖ¿ä È¿´ÉÀº ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇÑ´Ù. ÇÇ´Â »ý¹°µéÀÇ »ý·Îº´»ç(ßæÖÕÜ»ÞÝ)¿¡ ÀÖ¾î¼ °¡Àå ±Ùº»ÀûÀÎ ¿ä¼Ò´Ù. µÎ¸ÞºÎÃß Ä®·ý°ú ´Ù·®ÀÇ È²ÈÇÕ¹°ÁúÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î Çص¶ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ°í ±× ¿ÜÄ®½·(Ca)ÀÇ ÇÔ·®µµ ÁÖ¸ñÇÒ ¸¸ Çϸç ƯÈ÷ ÀϹݺÎÃß¿Í ºñ±³ÇÏ¸é ¹«·Á 10¹è°¡ ³Ñ´Â ÇÔ·®À» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.
µ¿ÀǺ¸°¨(ÔÔì¢ÜÄÊü)¿¡¼´Â ºÎÃ߸¦ ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù. <ºÎÃß´Â ‘µû¶æÇÑ ¼ºÁúÀÌ ÀÖ°í ¸ÀÀº ½Ã°í ¸Ê°í ¶µÀ¸¸ç µ¶ÀÌ ¾ø´Ù’¶ó°í ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇѹæÀÇ È¿°ú·Î º¸¸é »ý°ÍÀº ÁøÅëÈ¿°ú°¡ ÀÖ°í Çص¶¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁÀ¸¸ç ÀÍÇûÀ» ¶§´Â À§ÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¼³»ç¸¦ ¸Ü°Ô ÇÏ´Â µîÀÇ Ç×±ÕÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ ºÎÃß´Â ¸öÀ» º¸(Á¤·Âº¸°)ÇÏ°Ô Çϴµ¥ À־ ¿¹ºÎÅÍ ½Å¾àÀ¸·Î ÀüÇØ¿À°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ±Ý±âÇÒ»çÇ×µµ Àִµ¥ ‘²Ü’À̳ª ‘¼è°í±â’¿Í °°ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¾Ë·¹¸£±â Áõ»óÀ» ÀÏÀ¸Å³¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÀÌ ²Ü°ú ¼è°í±â´Â ºÎÃß¿Í´Â »ó±Ø(ßÓл)ÀÇ È¿°ú°¡ Àֱ⠶§¹®À̶õ´Ù. ºÎÃßÀÇ È¿´ÉÀÌ ÀÌ·±µ¥ µÎ¸ÞºÎÃß ¿ª½Ã ±âº»ÀûÀ¸·Î ±× ¾àÈ¿¿Í È¿´É ¸é¿¡¼ ´Ù¸¦ ¹Ù ¾øÀ» °ÍÀ¸·Î º¸¸ç ÇѹæÀûÀ¸·Î °°Àº ó¹æÀ» ÇÑ´Ù.
±×·¯³ª ¼ººÐÇÔ·®ÀÇ ºñÀ²·Î º¸¾ÒÀ» ¶§´Â Çص¶·ÂÀ̳ª ÀÎüȰ¼º ¸é¿¡¼´Â ÀÏ¹Ý ºÎÃß¿¡ ºñÇØ ¸î ¹è ´õ ¶Ù¾î³ ´É·ÂÀÓÀ» ¹Ì·ç¾î ÁüÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¶Ä¡ À̵éÀ» Àλï(ìÑ߸)°ú »ê»ï(ߣ߸) Á¤µµÀÇ °ü°è·Î ÀÌÇØÇÏ¸é µÈ´Ù.< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ½Ä·®´åÄÄ ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö > |